Chcesz szybko schudnąć? Jesteś osobą o zmniejszonym zapotrzebowaniu energetycznym? Może lubisz czuć się lekko i fit?
Bilans makroskładników rozkłada się tak jak dla zdrowych, dorosłych osób, przy czym dieta ta ma zmniejszoną kaloryczność. Występuje w wariantach 1200 i 1500 kcal. Z racji na to, że posiłki mają mniejszą kaloryczność, w celu zapewnienia odpowiedniej sytości wypełniamy je niskokalorycznymi warzywami, stąd mimo małej kaloryczności dostajesz dużo wartościowych produktów.
Po złożeniu zamówienia otrzymujesz dostęp do panelu klienta, w którym można dowolnie zmieniać dni dostaw.
Odchudzająca dieta pudełkowa powinna posiadać następujące cechy:
– Balans energetyczny: powinna dostarczać odpowiedniej ilości kalorii, aby pomóc w utracie wagi. Aby schudnąć, warto zamówić dietę pudełkową, która będzie zawierać odpowiednie proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów, aby zapewnić zdrowe i zrównoważone odżywianie.
– Odpowiednia kaloryczność: powinna dostarczać mniejszą ilość kalorii niż normalnie spożywane posiłki, aby pomóc w utracie wagi.
– Niska zawartość cukru i soli: powinna zawierać niską zawartość cukru i soli, aby pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi.
– Różnorodność składników: powinna zawierać różnorodne składniki odżywcze, aby zapewnić pełne spektrum składników odżywczych. Co ważne, powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji: warto wybrać dietę, która jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych, np. wegetariańską lub bezglutenową.
– Łatwość przyrządzania: powinny być łatwe do przyrządzenia i gotowe do jedzenia, aby zaoszczędzić czas i wysiłek.
Smaczne i apetyczne: powinny być smaczne i apetyczne, aby zachęcić do trzymania diety.
Średni tygodniowy rozkład makroskładników:
– Białko 12-15%
– Węglowodany 45-50%
– Tłuszcze 30-25%
Czy na cateringu dietetycznym można skutecznie schudnąć?
Tak, można skutecznie schudnąć na cateringu dietetycznym, pod warunkiem, że jest on zbilansowany i dostarcza odpowiedniej ilości kalorii do utraty wagi. Ważne jest także, aby wybierać catering dietetyczny od sprawdzonego dostawcy, który oferuje zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Jednak, jak każda dieta, catering dietetyczny powinien być stosowany w połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia, aby osiągnąć trwałe rezultaty. Warto też skonsultować się z dietetykiem, aby upewnić się, że dieta jest odpowiednia dla indywidualnych potrzeb i wymagań zdrowotnych.
